突然发觉，喝茶增加食欲，导致无法减重

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主题:突然发觉，喝茶增加食欲，导致无法减重
19楼|ganymedes|2022-08-15 18:18:26|展开
喝的太少了
每天多喝点
尤其是饭前多喝点
水饱少吃点
肯定能减下来

【在 gliet 的大作中提到: 】
: 背景：中年男性大基数， BMI严重超标，有长期喝茶习惯，用茶水当饮用水
: 最近无意间减少喝茶的数量，发现食欲大减。
: 然后再次喝茶，发现立马就饿了
: ...................
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21楼|ganymedes|2022-08-15 22:34:30|展开
关键是饭前多喝点啊，哈哈哈
【在 gliet 的大作中提到: 】
: 我家乡产茶，我说拿茶当饮用水。。。
: 我一个人敞开喝的话， 1个月大概0.5-1.5斤绿茶茶叶
: 所以，我喝茶的浓度非一般人可比的，当然，和老家人肯定有差距，属于酽茶
: ...................
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