- 主题:跑步半年减重15斤
不是我哈，我老公，身高170，原来144斤，肚子大，后来每天3-5公里跑步，到第三个月上就减到129了，实名羡慕。也不忌口，就是每天先热身半小时，然后3-5公里。
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FROM 222.129.4.*
3-5公里也就半小时，还要热身半小时
【 在 itoy9 的大作中提到: 】
: 不是我哈，我老公，身高170，原来144斤，肚子大，后来每天3-5公里跑步，到第三个月上就减到129了，实名羡慕。也不忌口，就是每天先热身半小时，然后3-5公里。
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.72.57.*
就是不容易胖的，这种都能瘦
【 在 itoy9 的大作中提到: 】
不是我哈，我老公，身高170，原来144斤，肚子大，后来每天3-5公里跑步，到第三个月上就减到129了，实名羡慕。也不忌
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FROM 124.64.22.*
怎么热身？
【 在 itoy9 的大作中提到: 】
: 不是我哈，我老公，身高170，原来144斤，肚子大，后来每天3-5公里跑步，到第三个月上就减到129了，实名羡慕。也不忌 ...
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FROM 117.136.0.*