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主题:Re: 像道恩·强森那么吃可以减肥且长肌肉么?
38楼
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jimmycmh
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2022-08-23 17:10:31
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碳水是获取能量的最易途径
生酮不吃碳水,身体就会改成燃烧燃烧脂肪
燃烧脂肪会产生酮类,对身体的长期影响还不清楚,短期影响有加重肾脏负担,升高胆固醇,抑郁等
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 如果生酮=随便吃肉,那我的确是可以不吃米面的。相比肉而言,米面并不香。
: 但是是不是肉也不随便给吃的?
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FROM 124.126.89.*
42楼
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jimmycmh
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2022-08-23 19:19:18
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都是写在基因里的
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我现在特别能体会碳水是获得能量最快的途径。老祖宗真的是充满了智慧。
: 我现在为了减肥饿得要死不活,做运动的时候一直都卡在崩溃的边缘。这个时候,只要吃一口面包或者甜的东西,马上就能缓解,就能精神焕发。我就能高兴得全身的肥肉都在唱歌。
: 确实碳水很厉害啊!
: ...................
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FROM 124.126.89.*
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