- 主题:Re: 【转发】生酮过三关
请问 戒碳水是 所以的主食都不吃吗？
我早餐是不敢完全不吃主食的， 早餐的时候我会吃一片面包。 除此之外我已经完全不吃米或者面一类的东西了。 请问这样可以吗？ 每天就早上一片面包， 没有这片面包， 我早上很难受。
含糖的水果可以吃吗？ 比如葡萄， 桃子， 哈密瓜， 当然我也不敢多吃。 一天200克左右吧。
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这太痛苦了，怕坚持不下来
【 在 realma 的大作中提到: 】
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: 碳水都不要吃 水果少吃 晚饭不要吃 每天两顿
: 脱脂牛奶 鸡蛋 豆浆不放糖 鸡鱼虾牛羊肉蔬菜随便吃 少放油
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 117.136.0.*
我，基本不吃米面食物已经快两周了。
现在对面食有一种控制不住的欲望，经常在脑海中想象白馒头是多么的柔软和香甜。
看见刚出锅的馒头更是眼里放光，脚都挪不动了。 以前也没觉得馒头有多好吃。
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 不错的文章
: 这里面说的 1 2 3 我自身有体会，
: 嘴馋 饥饿感 的确消除了
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