生酮不是不可以用，要明白好处和代价，以及潜在风险
这文章显然片面，得狠

减肥这个事，要补生理知识，构建自己的底层认知，然后实践

市面上的说法，大部分有功利目的，要靠自身认知辨别和验证。
同时也要明白，决心这个东西，也是再而衰三而竭的，不要随随便便见个说法就去尝试。

应该怎么做来减脂？
免费的答案：少吃多运动。这叫正确的废话
付费的答案：先交钱，密室传授。成了算我的，不成算你的
但凡能成为一门生意的，都是有门槛有需求。几句话就能说清做到的，那不是砸人饭碗么


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 所以应该怎么做来减脂？
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