人体内一多半重量都是水和水合物

一般人断碳几天，肌糖原大量消耗，能连带消耗的水合物就有5-10斤

所谓生酮，节食等减肥方式，一开始效果好的原因就在于此

一切无法稳定一年以上的减肥方式都不足以推荐给别人

尤其是，几天“瘦”了几斤那种。

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 喝水吃水果都不少啊，前五斤怎么会都是水呢
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