你们减肥真疯狂，正常减肥速度应该用不到这个秘籍。

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 整个8月份差不多五周时间，我计划减肥10kg，已经实现了9.3kg。平均每天0.3kg左右。这个速度减，包括每天跑量有一个半马了，大量出汗，风吹日晒；还想要保持皮肤健康，并且帮助皮肤保持弹性，尽可能跟着减脂收缩，不要松弛，这是个问题。
: 我的办法是大量用海蓝之谜的基料，这种超厚的润肤霜的基料有紧致皮肤的作用。每天跑步、沐浴之后浑身厚涂，黏糊糊很腻，大概一次要用50g左右。但是对于紧致肌肤，跟着减脂收缩肌体维度，效果很好。尤其是腹部、大腿、手肘大臂和脖子，这四个地方容易出现皮肤松弛的地方，很有
: 针对性。
: ...................
--
FROM 36.106.142.*

正常的确不需要这些。

等我再干掉10kg，我也进入“正常”的进程。管理好自己营养均衡就是了，不用每天搞1000卡以上的热量缺口



【 在 ay1208 的大作中提到: 】
: 你们减肥真疯狂，正常减肥速度应该用不到这个秘籍。
:
--
FROM 183.33.224.*

对自己够狠也挺好的
【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  
: 拼了，我没时间了……我只有这么一个窗口期  
: --  
:
--
FROM 111.167.246.*

那就好好减肥，我也是只要胖了就浑身不舒服
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 没办法……我太胖了找不到工作。得赶紧瘦下来，很瘦才行
:
--
FROM 111.167.246.*