- 主题:提示一个大运动量减肥带来的后果
就是成功之后显得人非常苍老
道理很简单
大量超负荷的运动， 透支身体， 把基础都会掉， 实际上， 就是在加速老化的过程
或许这个老化的过程， 会让你掉很多脂肪， 但是同时也会丢掉很多体内的肌肉
用中国话说， 你的精力就会被透支 伤元气
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所以学我，好好吃，躺瘦
其实是因为懒，我每天微信步数排行版上一般不超过2000步
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 就是成功之后显得人非常苍老
: 道理很简单
: 大量超负荷的运动， 透支身体， 把基础都会掉， 实际上， 就是在加速老化的过程
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显得苍老都是因为瘦了面部皮肤松弛了，说白了就是胖了太久了
早点减就没那么明显
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 就是成功之后显得人非常苍老
: 道理很简单
: 大量超负荷的运动， 透支身体， 把基础都会掉， 实际上， 就是在加速老化的过程
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