正好反了，减脂要做无氧和心肺。过量有氧对减脂其实不是太好。

上面那个帖子讨论的很欢实～

算了，都不重要，有兴趣是关键，看看还有啥你有兴趣做的事情吧，比啥都强。
  
【 在 phoenixhills (phoenix) 的大作中提到: 】
:  没办法，被忽悠办了五年的健身卡，而目前处于减脂阶段，练器械看不到效果。
:  
:  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
--
FROM 183.46.132.*