- 主题:Re: 今天看到rasper说了一句发人深省的话
哈哈哈，精辟，锻炼的副作用
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 我只想说，我每次游5公里，但是吃的量是不会发生变化的，就算这样我也就保持体重平衡而已。
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: 那些每天水里泡泡，或者跑个5公里，就多吃2碗饭的，锻炼真的是副作用呀。
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rasper人家说的就是运动是运动，减肥是减肥，没有必然联系。跟你说的没有矛盾。
【 在 stanlyliusu (开始不懂了) 的大作中提到: 】
: 我想说游泳并不减肥好吗 低温运动都不减肥
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: 别提热量那套 模型太粗陋 人体哪那么简单
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我对于晚上运动完，回来顾不得吃只想睡觉这个，深有感触
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 分人啦，我就还好，可能因为速度慢，1小时3千米的强度一点都不高，飘着来的，不会觉得饿，甚至有时候晚上游完懒得吃晚饭直接睡啦。
: 【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: : 游泳容易饿也是因为它是低温运动 运动完了身体就是需要补充更多热量 这是自然而然的事情
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