- 主题:爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么
香蕉含糖量非常可怕。。。学国外用粗面试试。
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢
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: 面吃的血糖高了
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 24.22.244.*
这样的问题是油盐容易高。中国菜油盐太重。
【 在 gliet 的大作中提到: 】
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: 今天我跟家人说
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 24.19.160.*
我觉得保持原有饭菜比例，主食换成粗粮比较好
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 这是另一个问题呀
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: 【 在 tange97 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 24.19.160.*
多吃肉没问题，然而怎么吃是个问题。得
多蒸少炒。
【 在 bigzeng 的大作中提到: 】
: 老人肌肉萎缩比较普遍，应该高蛋白饮食，多吃肉、奶、蛋，这样能抗病毒，保肌肉。也不容易饿，主食会少吃些，超重和血糖也能改善。
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: 【 在 chouachou 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 24.19.160.*
老一辈是多老？你知道中国普通人哪年开
始可以顿顿白面的吗？
【 在 namelij 的大作中提到: 】
: 陕西的吧，老一辈吃了一辈子 到你们这开始不健康了
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 24.19.160.*