- 主题:又想减肥了
我这一周吃的乱七八糟 一周涨了五斤
还是得控制饮食结构
【 在 bookbusay 的大作中提到: 】
: 去年5月开始到8月
: 靠控制饮食，
: 从150左右，减到了136
: ...................
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你日常饮食是啥 我就多吃了点儿烤鱼 披萨 饺子 盒子 香肠 炒饭 零食 甜点吧 哈哈
【 在 bookbusay 的大作中提到: 】
: 感觉减肥期间就是一直得控制，一点不能放纵
: 就觉得比较痛苦
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那看这个食谱 精致碳水比较多 油的也不少 好像不太适合减肥 西瓜糖也比较多
【 在 bookbusay 的大作中提到: 】
: 日常早饭在单位吃
: 一个煎蛋，油比较少的那种，也有煮鸡蛋，我不爱吃煮的
: 一碗小米茬子稀粥
: ...................
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