- 主题:减少碳水摄入含引起失眠吗
最近少碳水，感觉晚上睡眠质量下降历害，有饥饿感
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FROM 112.87.248.*
这我到没有，心境挺平和的
【 在 witj 的大作中提到: 】
: 碳水少容易焦虑&n ...
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FROM 153.35.127.*
嗯，主要晚上还会跑步10公里，看来还是得补点
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 如果白天碳水少，晚饭可以适量来点碳水，帮助睡眠
【 在 aloneever 的大作中提到: 】
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: 最近少碳水，...
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FROM 180.117.163.*