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主题:减少碳水摄入含引起失眠吗
11楼
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xixi1208
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2022-08-31 16:19:41
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这个我有经验,我之前就是不吃碳水晚上经常饿醒,然后去吃饭,不然第二天精神状态特别不好。我现在是白天正常吃碳水,有时候晚上早点吃,以免晚上经常半夜会饿醒
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