把饮食按八折，七折，六折的方式慢慢减，让身体适应起来，八折习惯了，再启动七折。
【 在 aloneever 的大作中提到: 】
: 最近少碳水，感觉晚上睡眠质量下降历害，有饥饿感  
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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