跑步减肚子效果好不好？

水木社区手机版

主题:跑步减肚子效果好不好？
楼主|lalaqing|2022-09-13 12:00:36|只看此ID
不考虑减重，只考虑减肚子，塑形

正常饮食，每天7-8公里，这样子?

其他还有什么更好的减肚子的锻炼？
--
FROM 123.178.76.*
1楼|snailLee|2022-09-14 09:42:19|只看此ID
健走不好，跑步一般。爬楼梯减肚子
--
FROM 114.254.3.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版