波比跳，坚持下去，非常有效
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 主要是饮食调整，每餐增加一些蔬菜和杂粮。  
: 体重减轻了，肚子还是大。平坦的小腹再也回不来了。  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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