减了十几斤肚子还是大

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主题:减了十几斤肚子还是大
楼主|midnight|2022-09-15 12:55:17|展开
主要是饮食调整，每餐增加一些蔬菜和杂粮。
体重减轻了，肚子还是大。平坦的小腹再也回不来了。
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修改:midnight FROM 223.104.22.*
FROM 223.104.22.*
2楼|midnight|2022-09-15 20:16:24|展开
减了十几斤后就来到了瓶颈期了很长时间没有变化了
【在 maple0 的大作中提到: 】
: 继续，这种一般先瘦的是内部脂肪，脂肪肝之类的可能会改善很多
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