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- 主题:今天的午饭晚饭
- 午饭在家，肉米饭，鸡肉，豆角，西红柿鸡蛋
晚饭外卖减脂餐
一天喝了两杯拿铁
早上鸡蛋 虾仁菜粥 鸡胸 肘子（瘦肉部分）。
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FROM 166.111.98.* - 今天算吃的克制啊 没吃啥不该吃的
【 在 akaneyin 的大作中提到: 】
: 这么吃能保持住不
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 223.72.68.* - 就是从110斤一年迟到150多的 放开了就是这结果啊
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 那么瘦干嘛，放开了吃
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FROM 223.72.91.* - 我现在113斤 这种是大方向 昨天早上两个韭菜盒子 几片肥瘦相见的肘子 午餐炸带鱼很
多 我不说罢了 哈哈
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 那还是不要放得很开，有点吓人了。以你现在的吃法，我觉得可能过一阵你100以内了
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FROM 223.72.91.* - 喜欢喝咖啡
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 喝拿铁是通便吗？
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FROM 223.72.91.*