你吃的都是啥啊？ 300多卡吧 跑5000米 前后还得拉伸 一个多小时 其实也没那么多时
间 天气凉了还容易感冒

注意饮食 在家做做HIIT


【 在 snailLee 的大作中提到: 】
: 最近每天连续不停的跑步一小时，大汗淋漓。 但是不忌口 油炸炸鸡、火锅、红油、烧烤 来者不拒。 发现10天后体重不停的增长，减肥可能失败风险加大
--
FROM 166.111.98.*