- 主题:分享一下155-108斤，运动模式
减肥时候 现在0 那是疫情前后
【 在 McManaman 的大作中提到: 】
: 你这时间太可以了
: 学不来啊
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【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 2019年3月开始计划减肥，体重155斤，基本上10年没有运动，且存在焦虑症，低血糖的
: 情况下。从3月到9月这半年的运动是，饭后走路，我家离林业大学比较近，饭后去操场
: 走半个多小时，后来试着走200米跑200米，交替1600米，然后持续1600米，慢慢加到30
: ...................
"我家离林业大学比较近，饭后去操场 走半个多小时"
林业大学随便进？
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2019年的事儿了 我现在不运动 没时间啊 维持就可以了
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
: "我家离林业大学比较近，饭后去操场 走半个多小时"
: 林业大学随便进？
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FROM 223.72.40.*
最近主要是比较忙 睡眠不足 就没力气撸铁跑步 运动还是舒服且保持肌肉
这会儿去练15分哑铃上肢去
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 太强了！
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FROM 223.72.40.*