- 主题:打卡减重35斤 从肥胖退到超重
bmi指数降低到27.8
从肥胖到超重了！
最近一直在开车长途奔袭，出差
每天一餐
严格控制主食 过去20天吃了三个馒头
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FROM 223.104.3.*
谢谢鼓励
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: nb!!
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FROM 180.79.161.*
………
谢谢鼓励！
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 哦，看错了，以为你只吃了三个馒头
: 发自「今日水木 on iPad mini 6」
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FROM 180.79.161.*
过了那个阶段了
168肯定不会饿
204或许会有点饿
但是我不是严格168的，饿了就补充水果、鸡蛋
但是总量灰常低
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 身体不难受？
: 发自「今日水木 on iPad mini 6」
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FROM 180.79.161.*
愿闻其详！
请多指教
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 先学学如何减肥吧
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FROM 223.104.39.*