比减肥困难的是减脂，比减脂更困难的是增肌

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主题:比减肥困难的是减脂，比减脂更困难的是增肌
楼主|deckard528|2022-10-04 12:06:17|展开
之前1个多月多是有氧，后一个多月一半有氧一半抗阻，肌肉涨起来真费力



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2楼|deckard528|2022-10-10 22:41:04|展开
还行吧，八九不离十，纵向比较应该没啥问题
【在 maifen 的大作中提到: 】
: 前提是你这工具测的准不准~
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4楼|deckard528|2022-10-15 17:21:00|展开
如果不配合运动，肌肉也会掉

【在 malongha 的大作中提到: 】
:减肥减的不是脂肪减的什么

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