说的太笼统了，
    每天都吃什么主食菜肴零食，喝什么，跑多久多远，练什么练多久，另外以前体重是否经历骤减、现在是否处于平台期，等等，需要细化。

【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 食量没有增加 每天各种跑各种练 每天都会更重一些
: 是不是喝水太多了？
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