恢复体型减体重--记录

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主题:恢复体型减体重--记录
楼主|tingshuoni|2022-10-21 22:51:46|展开
孕前52kg，产后6个月之前基本维持在62kg
结束产假后，正常饮食，每餐吃饱，7点以后不吃宵夜，每周私教锻炼1小时，其他没控制
第1个月，60.4
第2个月开始晚餐不吃主食，59.9kg
还有8kg，怎么减回去啊
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2楼|tingshuoni|2022-10-21 23:13:04|展开
是啊，一方面控制不住嘴，一方面担心吃的太少身体扛不住、身体变虚弱
【在 feiyu 的大作中提到: 】
: 可能还是从你的“正常饮食”入手吧，我感觉减肥就不能“正常饮食” 。。
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修改:tingshuoni FROM 120.244.238.*
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