备点低GR值，就是升糖慢的食物。饿了就少量多次的吃点
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 不饿根本不可能减下来，但是有时候饿的头晕，大家用什么办法缓解？求点高招  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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