- 主题:为什么宵夜对体重影响数倍于白天饮食
我特别羡慕僧侣的生活，凌晨3点半起床，4点开始诵经，5点围绕着大柱子绕圈圈锻炼身体，6点早餐，7点打扫，8点开始日课；11:00午饭，12:00午休，13:00下午课，18:00自由活动一个小时。19:00太阳落山收拾收拾就睡觉了。
【 在 yilanwww 的大作中提到: 】
: 佛经说：早上是天人食时，午间是凡人食时，下午是畜生食时，夜间是鬼食时。
: 所以古人、僧侣居士都是过午不食。
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是4个小时吃完。
4+20
8+16是搞不定4+20的人，退而求其次的选择
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 轻断食 是指在8小时内吃完所有的量，但也没说要一天吃一餐吧
:
: 我记得轻断食三餐不会少。
: ...................
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别打赌了……之前都讨论过啦，我确实一顿吃得下。
也不是啥好事儿。就这样吧。
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 轻断食 是指在8小时内吃完所有的量，但也没说要一天吃一餐吧
:
: 我记得轻断食三餐不会少。
: ...................
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青龙寺
【 在 yilanwww (gcdy) 的大作中提到: 】
: 不知道北京哪里有寺庙可以去挂单体验两天
:
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 我特别羡慕僧侣的生活，凌晨3点半起床，4点开始诵经，5点围绕着大柱子绕圈圈锻炼身体，6点早餐，7点打扫，8点开始日课；11:00午饭，12:00午休，13:00下午课，18:00自由活动一个小时。19:00太阳落山收拾收拾就睡觉了。
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不要惊讶，人穷
【 在 imyourdad (大放厥词，烎) 的大作中提到: 】
: 一天吃一顿？
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 额……前两天住了一个自助餐比较好的酒店。我早餐吃九个煎蛋，两个鸡腿（琵琶腿），两份沙拉，一根玉米（切成五段），一份芹菜，一份西兰花，三个酸奶，两杯牛奶……吃得很撑……
: :
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谢谢理解，不干活儿的，那一顿也是稀的
【 在 imyourdad 的大作中提到: 】
: 相信。。。不干啥活一天一顿也行。
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