别给自己的肥胖找借口！其实一样！
除非运动，人的代谢率基本恒定，热量无论晚上还是早上吃都一样，能量守恒定律，多余热量变肥肉，晚上吃并不会热量翻倍


【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 本人就是因为晚上饿，不自律，9点以后长期点外卖宵夜，体重半年涨了40斤，按道理宵夜应该计算到总热量里面吧？但实际，宵夜远 ...
--
FROM 111.201.243.*