- 主题:为什么宵夜对体重影响数倍于白天饮食
本人就是因为晚上饿，不自律，9点以后长期点外卖宵夜，体重半年涨了40斤，按道理宵夜应该计算到总热量里面吧？但实际，宵夜远胜于比如早饭，午饭，感觉晚饭对体重影响也远大于早午饭。这是啥道理
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哈哈，我也没想到，我是去年因为没完没了居家办公，封控，夏天晚上烤羊腿吃的多，香
现在已经瘦了38斤了，不过减脂一方面，男生还是需要增肌，增肌就麻烦多了，有点难度
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 我以为我一年胖了20斤已经很夸张了（也是因为每天晚上点外卖哈啤酒
: 没想到你更夸张，半年40斤……
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加油哈
【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 一样一样的。居家办公真是肥胖的罪魁祸首~
: 我从5月4日开始到现在也掉了5.1kg了，争取年内能瘦回50
: 一起加油??
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