我有个同事也是骑自行车上下班，减肥真的很快。不过后来他不骑了，又反弹了。
【 在 rehug 的大作中提到: 】
: 单程15km以内，骑车上下班，很容易把肥减下来，时间也不算太长，45分钟以内不会增加通勤时间  
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: 我到单位12.5KM，单程目前是35分钟左右，比坐地铁还快  
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: 相当于一天1个多小时动感单车  
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: 目前体重从极值97KG减到86KG  
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: 饮食作息都没有变
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