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- 主题:时隔13年重回本版，人生第二次认真减肥开始！
- 上次认真减肥的时候还在学校读研，体重飙升到了历史新高133，痛定思痛打算减肥，三个多月减到116，效果明显，我记得还上了十大。
一晃十多年，已经是有两个娃的中年大叔了，没管住嘴，没迈开腿，体重也飙升到了146，今年身体差了很多，各种毛病，脂肪肝也来了，痛定思痛，觉得健康才是第一位的，决定开始新一轮减肥！
目标3个月时间从146减到130，加油！
前两张是13年前减肥前后对比，后
一张是现在的自己。
※ 修改:·humanghost 于 Oct 30 21:27:52 2022 修改本文·[FROM: 182.136.188.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 182.136.188.*]
修改:humanghost FROM 182.136.188.*
FROM 182.136.188.* - 你多高啊
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 上次认真减肥的时候还在学校读研，体重飙升到了历史新高133，痛定思痛打算减肥，三个多月减到116，效果明显，我记得还上了十大。
: 一晃十多年，已经是有两个娃的中年大叔了，没管住嘴，没迈开腿，体重也飙升到了146，今年身体差了很多，各种毛病，脂肪肝也来了，痛定思痛，觉得健康才是第一位的，决定开始新一轮减肥！
: 目标3个月时间从146减到130，加油！
: ...................
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FROM 123.112.17.* - 172
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 你多高啊
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FROM 182.136.188.* - 这次的打算还是少吃加运动，少吃为主，控制碳水为主。运动方面快走加健身加运动操，希望能让自己更强壮，更健康，抵抗力更好
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 上次认真减肥的时候还在学校读研，体重飙升到了历史新高133，痛定思痛打算减肥，三个多月减到116，效果明显，我记得
:......
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FROM 182.136.188.* - 加油
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 上次认真减肥的时候还在学校读研，体重飙升到了历史新高133，痛定思痛打算减肥，三个多月减到116，效果明显，我记得还上了十大。
: 一晃十多年，已经是有两个娃的中年大叔了，没管住嘴，没迈开腿，体重也飙升到了146，今年身体差了很多，各种毛病，脂肪肝也来了，痛定思痛，觉得健康才是第一位的，决定开始新一轮减肥！
: 目标3个月时间从146减到130，加油！
: ...................
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FROM 221.223.97.* - 嗯
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 172
: 【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
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FROM 123.112.17.* - 谢谢。
我上次减肥就是颜控碳水热量没怎么太控制。但是我发现，有些东西真的没碳水但是热量爆棚，比如肉干，这种东西到底能不能吃哦
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 加油
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FROM 39.144.137.* - 第一张照片头大，第二张照片因为瘦了，头围小了，能理解，为啥第三张照片是最胖的146斤，没感觉头围大呢
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 上次认真减肥的时候还在学校读研，体重飙升到了历史新高133，痛定思痛打算减肥，三个多月减到116，效果明显，我记得还上了十大。
: 一晃十多年，已经是有两个娃的中年大叔了，没管住嘴，没迈开腿，体重也飙升到了146，今年身体差了很多，各种毛病，脂肪肝也来了，痛定思痛，觉得健康才是第一位的，决定开始新一轮减肥！
: 目标3个月时间从146减到130，加油！
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FROM 123.112.17.* - 172体重146其实还行，就是特别不匀称，肚子太大了点，要把肚子平下去，练练肌肉匀称点，应该130左右可以吧
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FROM 119.33.28.* - 第一周的减肥成果总是最好的。
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FROM 182.136.189.*