- 主题:除了我的偶像，啥时候还能来个女的晒减肥前后对比照啊
一天二餐，不吃肉，坚持三个月，就有效果
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【 在 iptables 的大作中提到: 】
: 不吃肉 貌似不合适，控制总热量，但是要吃肉
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如果吃肉，很难控制体重
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【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 肉肯定要吃啊，蛋白质主要来源呀。少吃主食，多吃瘦肉鱼虲类吧
除了肉，还有好多食品有蛋白质。
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FROM 175.190.113.*