Re: 115kg大基数减肥日记。

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主题:Re: 115kg大基数减肥日记。
3楼|hartly|2022-11-01 15:20:18|展开
你这才刚开始减几天啊？要求不能太高。胖子不是一口吃成的，也不能希望很短的时间内就能减成瘦子。
【在 djl1990815 的大作中提到: 】
: 哎，才减了十斤就瓶颈期了，109-110保持了四五天了
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4楼|hartly|2022-11-01 15:25:21|展开
才12天就减掉10斤了，完成了很多人一个月的任务，何况更多的人还达不到这个目标。减的太快对身体不好。
【在 djl1990815 的大作中提到: 】
: 主要是觉得自己已经够忌口了，运动量也够大。
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