同样的感觉，冬天了，这不是人的正常需求么，这么冷，晚上饿了这些零食肯定想吃，我这次是开始重视热量摄入，准备了水果，魔芋果冻，再就是一个半成品的汤，做起来很方便的，对胃也比较好，冬瓜汤，加一点丸子，虾滑啥的，主要是热乎的，对肠胃比较友好，实测，体重依然持续在掉。

【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 同意，但入睡困难咋办
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