我咋觉得自己减了不少，胳膊腿肌肉也多了些。不过我自我感觉增加肌肉那段时间刚学自由泳，每天都扑腾得特别狠，现在技术好点了，感觉肌肉一点也没增加了。

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 最近减肥有点效果，三围、加上四肢围度都减少了，但是有担心肌肉损失，本来只希望
: 减肚子的。。。
: 求建议
: ...................
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