如果是减肥加强身健体呢？是不是可以少吃加各种运动搞起来
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 增肌不是靠运动量啊，增肌主要是做抗阻运动，比如举哑铃，引体向上这种
: 通过对肌肉纤维的重新塑造从而增强肌肉，重新
:......

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