- 主题:减脂和增肌可以同时进行吗？
纯新手可以
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如果能问出来先减脂还是先增肌的问题，基本都要先减脂
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 那就是说还是的老老实实的把体脂降到一定程度，再考虑增肌，对吧
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您是女士？一般女士做引体才有这个效果
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 同意。不过头一次听说引体向上还是一项能增肌的抗阻运动。。。。
: 之前我一直以为是一项搭讪运动。因为自从开始搞引体以后，被搭讪的次数约等于以前游泳的100倍。
: 游泳的时候，平均每个月有一次搭讪就不错。游泳每次至少50分钟。
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FROM 124.64.22.*