- 主题:感谢版友们
以前对热量不重视，经过这大半个月摸索，渐渐找到适合自己的饮食习惯，14天掉了6斤，就是宵夜和晚饭注意热量摄入，清淡，水果，魔芋果冻，都不错，晚饭自己煮点饺子混沌汤类，热乎，运动主要自己喜欢篮球，小区边上有室内馆，经常过去玩一下，总体感觉没那么难受，坚持起来感觉还可以，宵夜还能吃两口火龙果，清淡爽口，慢慢习惯起来了，谢谢各位，目标是减掉38斤，路漫漫。。
--
FROM 119.80.237.*
大体重前十斤不算数的，后面每斤都跟前十斤一样难。加油。
--
FROM 222.128.184.*
哈哈，好嘞，漫漫减脂路，当初真不该瞎吃宵夜，羊腿吃太多了，现在肠子悔青
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 大体重前十斤不算数的，后面每斤都跟前十斤一样难。加油。
--
FROM 119.80.237.*
确实如此，10斤以内都是刚刚开始。
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 大体重前十斤不算数的，后面每斤都跟前十斤一样难。加油。
--
FROM 125.75.40.*
年龄不到35的话，问题不大。
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 哈哈，好嘞，漫漫减脂路，当初真不该瞎吃宵夜，羊腿吃太多了，现在肠子悔青
:
--
FROM 125.75.40.*