内脏脂肪向心型肥胖怎么有效运动

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主题:内脏脂肪向心型肥胖怎么有效运动
5楼|Nephalem|2022-11-14 13:13:34|展开
6圈的运动量，还是累计的，对一个学生而言，实在是聊胜于无
【在 QFIIV5 的大作中提到: 】
: 老公家遗传的腹部肥胖
: 非常明显现在老公肚子就跟怀孕7-8个月似的。174cm 70kg 肚子胖的特别明显
: 这基因也影响到孩子，想怎样能把内脏脂肪减一下呢
: ...................
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6楼|Nephalem|2022-11-14 13:16:51|展开
bmi要结合身高来看的
【在 maple0 的大作中提到: 】
: 好神奇，我bmi23的时候，脂肪肝肚子基本都没有~~~
: 我的经验是减内脏脂肪也是减脂，低碳水少吃，再稍微加些运动
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