- 主题:安利一下杂粮饭，第一次买！！！！
三色糙米也可以啊，很容易饱腹感，味道还挺好吃
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FROM 119.33.28.*
是啊，有嚼劲，三色糙米，买十月稻田的，一般泡二个小时，加同等分量的大米一起煮，泡过了水稍微放少点。好吃的，可以分装起来冻冰箱，下次热来吃也好吃的。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 真的觉得很好吃，比单纯的米饭好吃，也不像贵州的五彩饭也不是糯米饭
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我是朋友让泡一下，我就泡了。我之前还买了个厨房秤，每次分装还称一下，100g一团，可以后面秤坏了就煮得少了。那个确实不错的，营养也好
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我也买的十月稻田的五色的，我都没泡米也加了白色米，直接精煮饭一个小时完全没有问题
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哈哈，你活得精致，我就一粗糙女汉纸，用个碗，上面铺一保鲜膜，称完卷成一饭团。不过话说我好久没煮这个了，平时做饭，煮好菜后随便煮点面条就够了。热米饭也麻烦。我的追求是10至20分钟煮好一顿饭
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我特意买的盒子，这个盒子据说也是100g一盒，一份其实挺多的，我经常有时候吃了两盒，不过最近在控制饮食了
: 我自己觉得比白米饭饱腹感强最起码我吃一盒就不吃了(///▽///)
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被你一说我白天还真的煮了三色米饭，好吃。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我是做一锅米饭装了5盒放冰箱，吃的时候空气炸锅10分钟就可以了，这十分钟我炒个菜和煎完鸡蛋了
: 我做饭也是10分钟内搞定，我几乎都是煎个肉或者之前顿好肉空气炸锅热一下，主食都是米饭或者各种面包
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哇，含砷高？这个砷是怎么来的
【 在 mkrunner 的大作中提到: 】
: 糙米的问题是含砷高。我不敢买了。用燕麦米代替。
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FROM 119.33.28.*
我还专门去查了，大概是因为种植稻米需要用大量的化肥，糙米因为米糠脱得不够干净，所以与精米相比，砷含量是更高一些的。食品不安全是普遍现象，不是这样的问题，就是那样的。建议各种都吃点，激素鸡，抗生素奶，还有其他各种各样的有毒物质，反正我是天天在吃，中毒起来比较均衡
【 在 mkrunner 的大作中提到: 】
: 糙米的问题是含砷高。我不敢买了。用燕麦米代替。
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我大概是一星期吃一二顿这样
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈，可以主食多样化，天天吃一种容易烦
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