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- 主题:看看到底胖不胖，应邀发照片，只能另开贴才能发
178高，170斤重，穿衣真的瘦。
好多人说我只有130，甚至有人说110的，也有人猜150，极少数会猜160.
曾经190斤，用了三个月，减到了160，现在又成了170.
全幅机，35MM，镜头水平，高度略高于腰
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FROM 175.190.114.*- 21年拍的照片，每天拉几十次引体，50个俯卧撑，二餐
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FROM 175.190.114.* - 【 在 meisen 的大作中提到: 】
: 怎么从190减到160的，跪求经验
: :178高，170斤重，穿衣真的瘦。:好多人说我只有130，甚至有人说110的，也有人猜150，极少数会猜160.:曾经1
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以前一天三餐，每餐至少8两肉，还有菜，米饭。
后来一天二餐，不吃肉，而且7成饱。
然后每天散步2小时，肚皮饿得发烧。
体重就肉眼可见地下来了。
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FROM 175.190.115.* - 【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: 承认自己胖且矮有那么难么
我说了，178，赤脚量的，胖吗？穿上衣服人人说我瘦。
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FROM 175.190.114.* - 【 在 yunfeifei 的大作中提到: 】
: 这个无论如何也不会是110斤
: 发自「今日水木 on iOS」
穿上衣服后就真不一样了
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FROM 175.190.113.* - 【 在 dessert 的大作中提到: 】
: 你在单位是个领导吧，要不就是甲方
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何出此言？
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FROM 175.190.113.* - 【 在 Altynai 的大作中提到: 】
: 看照片不瘦，看体重数据也不瘦
穿上衣服就感觉瘦了
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FROM 175.190.113.* - 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我觉得不胖啊,很不错。
: 我也是做引体和俯卧撑，感觉练上半身确实有效果。
: 不过看你问谁了，我体脂率23%，在豆瓣小红书上就是胖死了的水平。
: ...................
肌肉多的人，都是体重体，但看起来瘦
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FROM 175.190.113.* - 【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 胖瘦是个主观概念，评论没意思
: 体脂看腰就行，目测略低于20%吧
: 从形体说，臂>腿>背，差距太大看起来不协调
: ...................
根据公式计算体脂率15%。
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FROM 175.190.115.* - 【 在 Altynai 的大作中提到: 】
: 看照片不瘦，看体重数据也不瘦
一穿上衣服，就瘦成一阵风了
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FROM 175.190.115.*