我要是说谁谁谁这么吃，你们会认识么？
重要的是，C罗如果不踢球不锻炼也这么吃，无非就是肌肉比现在少而已，瘦还是一样瘦。

你们要是不信，严格按他这样吃就知道了，别说坚持10年，就算坚持半年，都会看到大的变化

【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 噗，你这例子举得，c罗身材好是因为他吃的是啥么。。。=.=...
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修改:rasper FROM 49.7.58.*
FROM 49.7.58.*

当然呀，比如以前的劳动力人口，会吃巨量的主食，否则哪有力气干活
人也是精瘦精瘦的

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 就像以前那种，一顿7个白面馒头？
: 据说不吃脂肪的情况下，人会变得巨能吃。
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FROM 121.69.133.*

人的脂肪细胞内存储的就是甘油三脂，而膳食脂肪和甘油三脂成分接近，吸收转化最直接。

好比煤炭和汽油都可以作为燃料燃烧使用，但是何必要把煤炭经过复杂反应转换成汽油再燃烧呢，当然从石油来提炼汽油最省事。煤炭就是碳水，汽油就是脂肪，肥肉和食用油就是石油。 人的脂肪细胞就好比一个一个储油罐。

身体利用能量会优先使用碳水（葡萄糖），也就是只要有煤就优先烧煤，如果煤炭多了，人体倾向于多燃烧或者浪费掉，很少把煤炭转换成汽油存储。但石油如果富余了，就会把汽油提取存储起来，人体脂肪就这样囤起来了。事实上，健康人的消化系统对脂肪的吸收率高达97％

因此，你可以只摄入煤，哪怕煤过量，也会被烧掉或者浪费掉，很难转换为汽油存下来。但你摄入煤炭时又来点石油，由于优先烧煤，如果煤烧的能量已经足够，石油就不用再烧了，而是转成汽油存起来。所以，煤和油都有的情况下，必须控制总摄入的热量，才能让煤和油都烧光，不会被存下来。

【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 这个到底是啥道理，食物还是那些食物，油本身热量不算高吧，比如植物油，那油加食物的热量远大于两个单独？？？这咋理解，不懂
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#修改自zSMTH@SM-S9010
※ 修改:·rasper 于 Dec 10 01:31:40 2022 修改本文·[FROM: 223.104.41.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]

修改:rasper FROM 223.104.41.*
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