在这个版上，方便面就是垃圾食品
1包普通的方便面总热量也就400大卡，但主要问题是，高油高盐
100克包装的方便面脂肪含量20克，钠盐含量NRV 90% （即每人每天适宜的钠盐摄入量的90%）

你换成400大卡的其他食物不行吗？脂肪更少，钠盐更少，更健康的同时也更利于减肥

切记远离一切 高油高糖高盐食品

【 在 sharchin 的大作中提到: 】
: 茄皇方便面，上面写的1590千焦
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
FROM 121.69.133.*