- 主题:天天锻炼体脂下不去怎么办
绝食2天就有效果。
比如从周五晚上那顿开始、周日晚上恢复…
周日晚上可能会比较难过，睡一觉就好。
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一个月一次就行了
【 在 zhouliyuan 的大作中提到: 】
: 是每周绝食两天吗？
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饿2天这种狠活，其实是馊主意。
是不适合出门的。容易晕。
懒得动、懒得吃时，顺势而为
【 在 zhouliyuan 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢，我打算试試
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FROM 101.71.38.*
道家 辟谷，他们会吸入空气、撑开肠胃…
我们普通人多半不会弄这一招，可以吃点胡萝卜等可产生气体的食物（即吃了容易放屁的食物）
【 在 zhouliyuan 的大作中提到: 】
: 是每周绝食两天吗？
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