- 主题:50天减了20斤
你一天的运动消耗是多少？
【 在 congdonw 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 200/0\] 目标完成
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应该不止。
1600-(1000-500)=1100，合二两肥肉。50天10斤。
【 在 congdonw 的大作中提到: 】
: 我周一到周五每天骑车50分钟 中午散步20分钟 估计热量500卡左右。周末没有什么额外的运动消耗
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1600里就有基础代谢啊
【 在 prog2000 的大作中提到: 】
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: 你没算基础代谢
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