那些汤料蘸料，盐糖都少不了，你吃味道重了还要吃主食，就算是清汤锅你这一餐热量低不了。
你就买点肉片蔬菜，在家搞个辣锅，沾点香油酱油吃就行了，吃一点主食解辣即可。
【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: 有说一锅800~1000卡的，按说只是些素的和几片牛肉，不至于这么高吧
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