我俩都不算胖的太过分，体重比正常重了四五公斤，他每晚几乎不吃饭，不运动，一个月瘦了四公斤，掉秤明显，但肚子还是有点大，脸也没怎么瘦，肉眼可见没啥变化。我晚上减了碳水，吃的比较清淡，其他都正常吃，坚持一周四到五次中等强度运动，坚持一个月才瘦了0.6公斤，但腰围腿围臀围明显小了一圈，以前紧的裤子变松了。我俩互相嘲笑，他说我无效减肥，体重没一点变化。我笑他数字骗人。围度没变化，我俩这两种效果哪个相对来说比较好呢，坚持一个多月数字纹丝不动确实有点打击积极性
论坛助手,iPhone
--
修改:Hzuny FROM 61.149.71.*
FROM 61.149.71.*