卤不用油只用卤料，别太咸口就行
白水煮这种坚持不了多久，又不是刘德华

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 鸡胸肉可以，卤就不行了，减肥需要少油少盐啊。
: 鸡胸肉水煮吧，白嘴吃。
: 再配一些菜叶子 一两块钱的量，水煮。
: ...................
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