奶酪和芝士的主要成分是饱和脂肪，你吃下大量饱和脂肪的同时想减脂，这本身就是矛盾的要求，只能做到吃饱和脂肪增脂，或者不吃脂肪来减脂。

有点像积极追求渣女的同时又期待渣女能真心待你

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 想买奶酪日常抹面包，看了看脂肪热量都很高
: 芝士日常撒撒也很方便搭配菜，但是看介绍也是最好一片
: 这些是不是和坚果类似，虽然优质脂肪但是不能多吃
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