时隔三年，再开减肥贴。第一阶段原始63.6kg，目标58kg

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主题:时隔三年，再开减肥贴。第一阶段原始63.6kg，目标58kg
3楼|uu2008|2023-06-02 09:15:47|展开
请教减肥方法。我第一周减了5斤，然而后面10天同样的饮食和运动，体重就是不减了，不知道什么原因
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5楼|uu2008|2023-06-02 10:20:50|展开
才5斤就平台期了:(，那我就还是同样的饮食和运动方式坚持下去就行吧？
【在 feiyu 的大作中提到: 】
: 就是平台期，你不可能指望体重曲线一直往下走，减肥期间遇到平台期很正常，以我大
: 半年的长期观察，平台期断则十天半个月，长则一个月。
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